A baba-mama tornán várjuk azon anyukákat, akiknek a gyermekük elmúlt 3 hónapos, de még nem töltötte be az 1 éves kort. A torna során hangsúlyos a hátizmok erősítése a testtartás javítása érdekében, illetve a nagyobb izomcsoportok (felső és alsó végtagi izmok) átmozgatása és erősítése. A gyakorlatokat több testhelyzetben végezzük, melyek során sosem hagyjuk magára a…
A kismama torna javasolt minden olyan várandós hölgy számára, aki a 12. hetet betöltötte és szeretne biztonságos keretek között mozogni. A torna a várandósság során érintett izmok erősítésén és ízületek mobilizálásán alapszik. Várandósság alatt nagyon fontos a rendszeres fizikai aktivitás csökkenti a terhességi diabétesz kialakulásának kockázatát segíti a szülés utáni könnyebb és gyorsabb regenerációt javítja…
Reuma masszázs Kezelési idő 25 perc. Reumás bántalmak, ízületi panaszok enyhítésére szolgál, a kezelést Inno Reuma Olajjal végezzük. Orvosi gyógymasszázs Kezelés ideje 20 perc. A masszázs az egyik legősibb és leggyakrabban alkalmazott terápiás mód a különböző mozgásszervi megbetegedések gyógyítására, valamint a fizikailag túlterhelt, stresszes, illetve mozgásszegény életmód javítására. A szakképzett gyógymasszőrök a kezelés során az…
A sérülések, műtétek során kialakult hegekre gyakran nem fektetünk elég hangsúlyt, pedig egy kezeletlen heg számos negatív hatást hagy maga után. Fontos, hogy a hegek nem csak esztétikai problémák, hanem befelé is hegesedhetnek, amelyek letapadásokhoz és összenövésekhez is vezethetnek. A letapadások és összenövések mozgásbeszűkülések, belsőszervi problémák, mozgásszervi panaszok kialakulásához vezet. Ahhoz, hogy a heg megfelelő…
A várandósság és szülés során számos változáson megy át az édesanya teste, melynek rövid és hosszú távon is panaszokat és fájdalmat okozhatnak. Ezek megoldására lehetőség a szülés utáni rehabilitációs torna. A testi változásokon felül fontos a lelki állapot változása is, a szülés utáni depresszió elkerülésében szerepet játszik a fizikai aktivitás. A várandósság, majd szülés következtében:…
Az intim torna alapját képezik a Kegel-gyakorlatok, melynek segítségével a panaszok enyhíthetők, akár teljesen meg is szüntethetők. A foglalkozás során megtanuljuk, hogy feszítsük meg helyesen a gátizmokat, illetve a stabil medencefenék alaphoz nélkülözhetetlen izmok aktiválását is elsajátíthatjuk. A tornagyakorlatokkal a harántcsíkolt izmokat erősítjük. A gyakorlatokat mindig tehermentesített testhelyzetben tanuljuk meg és haladunk tovább a nehezebb,…
A Soft Laser készülék a gyógyhatású “lágy-lézerek” csoportjába tartozik (orvostechnikai eszköz). A kezelés során a lézerfény fotokémiai hatását használjuk fel a szervezet biológiai folyamatainak beindításához. A lágylézer kezelés olyan kíméletes fájdalom és gyulladáscsökkentő módszer, ami a biostimulációs hatása által segíti a szöveti regenerációt. A lézer kezelés hatásai Gyulladáscsökkentés Fájdalomcsillapító hatású, endorfin termelést serkenti Fokozza a…
A lökéshullám készülék segítségével gerjesztett hullámok a bőrön keresztül nagy felületen szétterjednek. A mechanikai stimulusnak köszönhetően minden szöveti rétegben nagymértékben fokozódik a keringés, ezáltal csökken a fájdalom. Kimondottan hatékony eljárás elhúzódó könyök, váll, nyak és sarokfájdalmak esetén. A gyógyszerekkel, injekciókkal szemben nem terheli a szervezetet és alkalmazásának nincs káros hatása. A lökéshullám terápia pozitív hatásai…
A McKenzie módszer, olyan gerincbántalmak során hatékony kezelési mód, amikor a kiváltó ok mechanikai és nem egy gyulladásos folyamat következménye. Segítségével csökkenthető a deréktáji fájdalom, az innen kisugárzó fájdalom és zsibbadás. Terapeuta által a gyakorlatok könnyen elsajátíthatóak, így a páciens otthon, önállóan el tudja végezni őket. Kiemelten fontos a páciens aktív részvétele, ugyanis ezeket az…
Az egyéni gyógytorna egy személyre szabott mozgásterápia, amelynek célja a különböző mozgásszervi problémák kezelése, megelőzése, valamint a panaszokból adódó mozgásfunkciók fejlesztése. A terápia során a fájdalom csökkentése mellett, hangsúlyt fektetünk a csökkent izomerő fejlesztésére, az egyensúly és koordináció javítására, valamint a hétköznapi funkciók visszanyerésére. Gerinc és derékfájdalom esetén, különösen az ülő-, álló- és nehezebb fizikai…