A szenior torna kifejezetten idősebb felnőttek számára ajánlott mozgásforma, mely egyik célja, hogy javítsa az általános fizikai állapotot, amit az izmok erősítésével és az ízületek mobilizálásával érünk el a torna során. Fejlesztjük továbbá az egyensúlyérzéket és koordinációt, amely pozitív hatással bír az idegrendszerünkre. A rendszeres mozgás segít megelőzni a sérüléseket, valamint csökkenti a krónikus betegségek…
A mindennapos stressz és rohanó életmódunk negatívan befolyásolja testünk működését. Ha napról napra több stressz éri, a napi problémák miatt sokat idegeskedik, romlik az alvás minősége, emésztési problémák lépnek fel, sokszor beteg, romlik az immunrendszer erőssége, akkor vagus terápiára lehet szüksége. A vagus teràpia egy speciális kézzel vagy eszközzel végzett módszer, melynek célja az idegrendszer…
A gyógyászati célú gyógymasszázson túl fürdőnkben számos különleges masszázs rendelhető meg felár ellenében – a masszázsok árait árlistánkban találja meg. TERÁPIÁS CÉLÚ MASSZÁZSAINK Reuma masszázs Kezelési idő 25 perc. Reumás bántalmak, ízületi panaszok enyhítésére szolgál, a kezelést Inno Reuma Olajjal végezzük. Orvosi gyógymasszázs Kezelés ideje 20 perc. A masszázs az egyik legősibb és leggyakrabban alkalmazott…
“A reformer pilates, a testi és lelki egészség fejlesztője” A reformer pilates egy olyan összetett, változatos gyakorlatokon alapuló mozgásforma, mely hatást gyakorol mind testi, mind lelki harmóniákra. Amellett, hogy fejleszti az izmaink erejét, állóképességét, és javítja koordinációnkat, testtudatunk fontosságának hangsúlya is előtérbe kerül. Megtanítja összerendezni testünk különböző mozgásait, odafigyelve a légzésre. A pilates hatékonyan erősíti…
A baba-mama tornán várjuk azon anyukákat, akiknek a gyermekük elmúlt 3 hónapos, de még nem töltötte be az 1 éves kort. A torna során hangsúlyos a hátizmok erősítése a testtartás javítása érdekében, illetve a nagyobb izomcsoportok (felső és alsó végtagi izmok) átmozgatása és erősítése. A gyakorlatokat több testhelyzetben végezzük, melyek során sosem hagyjuk magára a…
A kismama torna javasolt minden olyan várandós hölgy számára, aki a 12. hetet betöltötte és szeretne biztonságos keretek között mozogni. A torna a várandósság során érintett izmok erősítésén és ízületek mobilizálásán alapszik. Várandósság alatt nagyon fontos a rendszeres fizikai aktivitás csökkenti a terhességi diabétesz kialakulásának kockázatát segíti a szülés utáni könnyebb és gyorsabb regenerációt javítja…